Arquivo digital de mapas de orientação de Beat Roth
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Fossumløppet (19-05-2019)
|
O-morgen#136 (22-05-2019) >>
O-Intervaller (21-05-2019)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Aurtjern
Organisação:
NSK
País:
Norge
Distância:
7.33 km
Tempo:
71:10
Pulsação média:
153
Pulsação máxima:
170
Sykkla til Aurtjern (38'), skifta og starta uten å løpe mer før starten. 2minuter pause mellom dragene. Føles veldig tungt og jeg er sliten fra start. Skjønner ikke kollen føre 2 og kommer inn i skrent-søkket. Derfra ganske ok løpning men noen smågreier inn til 6,7 og 18.
Prøver å presse men klarer ikke ordentlig.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar