Digitalt kortarkiv for Beat Roth
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Fossumløppet (19-05-2019)
|
O-morgen#136 (22-05-2019) >>
O-Intervaller (21-05-2019)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Aurtjern
Arrangør:
NSK
Land:
Norge
Distance:
7.33 km
Tid:
71:10
Gennemsnitspuls:
153
Maxpuls:
170
Sykkla til Aurtjern (38'), skifta og starta uten å løpe mer før starten. 2minuter pause mellom dragene. Føles veldig tungt og jeg er sliten fra start. Skjønner ikke kollen føre 2 og kommer inn i skrent-søkket. Derfra ganske ok løpning men noen smågreier inn til 6,7 og 18.
Prøver å presse men klarer ikke ordentlig.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem