Digital Orienteering Map Archive for Beat Roth
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Fossumløppet (19/05/2019)
|
O-morgen#136 (22/05/2019) >>
O-Intervaller (21/05/2019)
Category:
Trening
Map/area:
Aurtjern
Organiser:
NSK
Country:
Norge
Distance:
7.33 km
Time:
71:10
Average HR:
153
Maximum HR:
170
Sykkla til Aurtjern (38'), skifta og starta uten å løpe mer før starten. 2minuter pause mellom dragene. Føles veldig tungt og jeg er sliten fra start. Skjønner ikke kollen føre 2 og kommer inn i skrent-søkket. Derfra ganske ok løpning men noen smågreier inn til 6,7 og 18.
Prøver å presse men klarer ikke ordentlig.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save