Digitalt kartarkiv för Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Tyrkia #12 (2020-03-02)
|
Blanksjøsprint runde 2 (2020-03-14) >>
Blanksjøsprint runde 1 (2020-03-14)
Kategori:
Trening
Sträcka:
2.98 km
Tid:
23:05
Genomsnittlig puls:
165
Maxpuls:
180
3D Rerun
Første o-økt på et par uker etter senebetennelse i leggen. Plan om å løpe hardt, men var en del grafs og snø, så ble mer moderat tempo. Ok orientering, men kjente meg rusten både løps- og o-teknisk. Krevende å ha kontroll i diamanten, men kom meg greit gjennom. Strekktider: 1.29, 1.34, 1.17, 1.05, 0.55, 2.11, 1.41, 0.43, 1.30, 0.56, 1.22, 0.50, 0.42, 1.09, 0.59, 1.34, 1.21, 1.11, 0.36
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara