Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kornelius Kriszat-Løvfald
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Blanksjøsprint runde 1 (14.03.2020)
Kategorie:
Trening
Distanz:
2.98 km
Zeit:
23:05
Durchschnittspuls:
165
Maximalpuls:
180
3D Rerun
Første o-økt på et par uker etter senebetennelse i leggen. Plan om å løpe hardt, men var en del grafs og snø, så ble mer moderat tempo. Ok orientering, men kjente meg rusten både løps- og o-teknisk. Krevende å ha kontroll i diamanten, men kom meg greit gjennom. Strekktider: 1.29, 1.34, 1.17, 1.05, 0.55, 2.11, 1.41, 0.43, 1.30, 0.56, 1.22, 0.50, 0.42, 1.09, 0.59, 1.34, 1.21, 1.11, 0.36
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