Archivio digitale di mappe di Orienteering di Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Tyrkia #12 (2020-03-02)
|
Blanksjøsprint runde 2 (2020-03-14) >>
Blanksjøsprint runde 1 (2020-03-14)
Categoria:
Trening
Distanza:
2.98 km
Tempo:
23:05
Media HR:
165
Massimo HR:
180
3D Rerun
Første o-økt på et par uker etter senebetennelse i leggen. Plan om å løpe hardt, men var en del grafs og snø, så ble mer moderat tempo. Ok orientering, men kjente meg rusten både løps- og o-teknisk. Krevende å ha kontroll i diamanten, men kom meg greit gjennom. Strekktider: 1.29, 1.34, 1.17, 1.05, 0.55, 2.11, 1.41, 0.43, 1.30, 0.56, 1.22, 0.50, 0.42, 1.09, 0.59, 1.34, 1.21, 1.11, 0.36
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva