Digitalt kartarkiv för Rune Rystad
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< AOOK Fagervann (2014-06-04)
|
Pinseløp Kongsberg, dag 2 (Direkte AL) (2014-06-08) >>
Pinseløp Kongsberg, Dag 1 (Direkte AL) (2014-06-07)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Lurdalen
Arrangör:
Kongsberg OL
Land:
Norge
Distans:
Mellom
Resultat
Sträcka:
5.11 km
Tid:
34:50
Genomsnittlig puls:
157
Maxpuls:
166
3D Rerun
Nr 3/21. Tid: 34:50 (+0:32), 8:42 min/km
Innleder sommerløpsesongen med direkteløype. Mest praktisk ift. barnepass + at det er samme løype som kona i D21 :)
Merker at det har blitt litt tynt med trening siste par ukene. Svinger for mye rundt til 1. post og til 4. post tror jeg at jeg er et nivå høyere sånn at jeg stryker under (1:30 bom). Ellers litt smårusk, men bra trening i lyngen. Slår heldigvis kona - med et nødskrik.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara