Digitalt kortarkiv for Rune Rystad
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< AOOK Fagervann (04-06-2014)
|
Pinseløp Kongsberg, dag 2 (Direkte AL) (08-06-2014) >>
Pinseløp Kongsberg, Dag 1 (Direkte AL) (07-06-2014)
Kategori:
Konkurranse
Kort/område:
Lurdalen
Arrangør:
Kongsberg OL
Land:
Norge
Disciplin:
Mellom
Resultat
Distance:
5.11 km
Tid:
34:50
Gennemsnitspuls:
157
Maxpuls:
166
3D Rerun
Nr 3/21. Tid: 34:50 (+0:32), 8:42 min/km
Innleder sommerløpsesongen med direkteløype. Mest praktisk ift. barnepass + at det er samme løype som kona i D21 :)
Merker at det har blitt litt tynt med trening siste par ukene. Svinger for mye rundt til 1. post og til 4. post tror jeg at jeg er et nivå høyere sånn at jeg stryker under (1:30 bom). Ellers litt smårusk, men bra trening i lyngen. Slår heldigvis kona - med et nødskrik.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem