Arquivo digital de mapas de orientação de Rune Rystad
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< AOOK Fagervann (04-06-2014)
|
Pinseløp Kongsberg, dag 2 (Direkte AL) (08-06-2014) >>
Pinseløp Kongsberg, Dag 1 (Direkte AL) (07-06-2014)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Lurdalen
Organisação:
Kongsberg OL
País:
Norge
Disciplina:
Mellom
Resultados
Distância:
5.11 km
Tempo:
34:50
Pulsação média:
157
Pulsação máxima:
166
3D Rerun
Nr 3/21. Tid: 34:50 (+0:32), 8:42 min/km
Innleder sommerløpsesongen med direkteløype. Mest praktisk ift. barnepass + at det er samme løype som kona i D21 :)
Merker at det har blitt litt tynt med trening siste par ukene. Svinger for mye rundt til 1. post og til 4. post tror jeg at jeg er et nivå høyere sånn at jeg stryker under (1:30 bom). Ellers litt smårusk, men bra trening i lyngen. Slår heldigvis kona - med et nødskrik.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar