Archive numérique de cartes d'orientation de Henrik Eijsink
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Åsbynight#3 (11-12-2018)
|
Nyttårsløpet2018 (31-12-2018) >>
O-morgen#127 (12-12-2018)
Catégorie:
Trening
Distance:
6.42 km
Temps:
82:50
3D Rerun
Parøvelser med bojan. frem til 12 post løp vi "instruks-o" der den som løp foran ikke fikk se på kartet, men ble instruert av den som løp bak. Følte det var veldig vanskelig å si veldig mye. forsøkte å ikke snakke om retning, altså ikke si "litt mer høyre eller litt mer venstre nå", men heller bruke ting i terrenget. fikk også tydelig beskjed av Anders at dette var vi ikke noe gode på, så da må det øves mer... fra 13-18 post var ta-seg-inn-trening, så jeg og bojan tok annenhver post(og vi hadde forskjellige poster), mens den andre ikke så på kartet, også var poenget å lese seg inn og finne sin post så fort som mulig etter det. fra 18. og inn så gikk jeg, for å spare hamstring.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer