Digitalt kortarkiv for Henrik Eijsink
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Åsbynight#3 (11-12-2018)
|
Nyttårsløpet2018 (31-12-2018) >>
O-morgen#127 (12-12-2018)
Kategori:
Trening
Distance:
6.42 km
Tid:
82:50
3D Rerun
Parøvelser med bojan. frem til 12 post løp vi "instruks-o" der den som løp foran ikke fikk se på kartet, men ble instruert av den som løp bak. Følte det var veldig vanskelig å si veldig mye. forsøkte å ikke snakke om retning, altså ikke si "litt mer høyre eller litt mer venstre nå", men heller bruke ting i terrenget. fikk også tydelig beskjed av Anders at dette var vi ikke noe gode på, så da må det øves mer... fra 13-18 post var ta-seg-inn-trening, så jeg og bojan tok annenhver post(og vi hadde forskjellige poster), mens den andre ikke så på kartet, også var poenget å lese seg inn og finne sin post så fort som mulig etter det. fra 18. og inn så gikk jeg, for å spare hamstring.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem