Dijital Orienteering Harita Arsivi : Beat Roth
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< O langtur rundt Bjørnsjøen_Camp Nordmarka#8 (01/06/2020)
|
Stafettøkt#3 Vestsida (11/06/2020) >>
AOOK Stafettøkt (09/06/2020)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Kamphaug
Organizasyon:
Jon AOOK
Ülke:
Norge
Mesafe:
7.32 km
Zaman:
74:59
Ortalama kalp atisi:
141
Maximum kalp atisi:
157
"Fellesstart" med Silje; løper helt rolig.
Tøff løype i fin terreng. Men kom på at det er ikke særlig egnet å løpe bare rolig her.
Stort sett grei løping. Litt usikker inn i ringen ved 7 og 10 der jeg får ikke kontroll over alle detaljer (steiner og strenter).
Vanskelig inn i 12te. Burde støler mer på kompassen der. Kommer for lavt og leser meg inn på skrent-bandet. Til 14 kontrollerer jeg ikke retning etter første bekken og løper over feil nese og kommer for lavt her også. Blir trøtt mot slutten og taper litt konsentrasjon.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit