Beat Roth orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< O langtur rundt Bjørnsjøen_Camp Nordmarka#8 (2020-06-01)
|
Stafettøkt#3 Vestsida (2020-06-11) >>
AOOK Stafettøkt (2020-06-09)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Kamphaug
Korraldaja:
Jon AOOK
Riik:
Norge
Distants:
7.32 km
Aeg:
74:59
Keskmine pulss:
141
Maksimaalne pulss:
157
"Fellesstart" med Silje; løper helt rolig.
Tøff løype i fin terreng. Men kom på at det er ikke særlig egnet å løpe bare rolig her.
Stort sett grei løping. Litt usikker inn i ringen ved 7 og 10 der jeg får ikke kontroll over alle detaljer (steiner og strenter).
Vanskelig inn i 12te. Burde støler mer på kompassen der. Kommer for lavt og leser meg inn på skrent-bandet. Til 14 kontrollerer jeg ikke retning etter første bekken og løper over feil nese og kommer for lavt her også. Blir trøtt mot slutten og taper litt konsentrasjon.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta