Digitalt kartarkiv för Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< 2 x kortdistanse (2020-12-01)
|
Kretsøkt Dikemark (2020-12-05) >>
Nattrenn #2 (2020-12-03)
Kategori:
Trening
Sträcka:
8.77 km
Tid:
67:22
Genomsnittlig puls:
164
Maxpuls:
180
3D Rerun
Tøff økt med litt mer snø enn forventet i de øvre partiene. Løp på kart uten stier. Dårlig til 2.post, og havner litt på etterskudd. Liten sving inn i 3 også. Samler seg mot 6. Dårlig gjennomføring av strekket, og treffer ikke de planlagte traseene, men spikrer i hvert fall posten. Helt alene på denne gaflingen, og blir litt i tvil. Igjen egen gafling til 10. Ganske dritt inn mot posten, og klynga er ute av synet når jeg kommer ut på veien. Løper på bra opp mot 11.post, og når de bommer inn i posten, kommer jeg opp. Fra 12.post og inn skrus tempoet betydelig opp, og feltet strekkes ut. Henger greit med og tar mine poster, men synes det går tungt. Velger annen trase enn de andre ned mot 17.post, og får en luke når de drar for langt venstre. Klarer å beholde den inn. Morsomt med nattrenn igjen.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara