Arquivo digital de mapas de orientação de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< 2 x kortdistanse (01-12-2020)
|
Kretsøkt Dikemark (05-12-2020) >>
Nattrenn #2 (03-12-2020)
Categoria:
Trening
Distância:
8.77 km
Tempo:
67:22
Pulsação média:
164
Pulsação máxima:
180
3D Rerun
Tøff økt med litt mer snø enn forventet i de øvre partiene. Løp på kart uten stier. Dårlig til 2.post, og havner litt på etterskudd. Liten sving inn i 3 også. Samler seg mot 6. Dårlig gjennomføring av strekket, og treffer ikke de planlagte traseene, men spikrer i hvert fall posten. Helt alene på denne gaflingen, og blir litt i tvil. Igjen egen gafling til 10. Ganske dritt inn mot posten, og klynga er ute av synet når jeg kommer ut på veien. Løper på bra opp mot 11.post, og når de bommer inn i posten, kommer jeg opp. Fra 12.post og inn skrus tempoet betydelig opp, og feltet strekkes ut. Henger greit med og tar mine poster, men synes det går tungt. Velger annen trase enn de andre ned mot 17.post, og får en luke når de drar for langt venstre. Klarer å beholde den inn. Morsomt med nattrenn igjen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar