Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Haga
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Eikerløpet (26-05-2022)
|
Dagstur økt 1 (30-05-2022) >>
Langtur med innlagt o-tek (27-05-2022)
Catégorie:
Trening
Distance:
8.28 km
Temps:
73:38
HR moyen:
118
HR maximum:
140
3D Rerun
Tok en o-økt som har vært liggende en stund. Ikke fått løpt på 1:15 000 på en stund, så måtte få til noe annet enn 1:10 000. Tror denne var 1:12 500. Kan ikke løpe langturer, så da får man heller trene alternativt i en stund først, og så løpe. Fin økt med en del lengre strekk. Stort sett bra. Dårlig retning ut av 4. post. Treffer stien litt for seint. Leser feil av de to nesene på vei ned og. Ser ikke noe særlig grop ved 9. post.Titter så vidt opp i lia om jeg ser de to steinene, men ser ingen ting. Veit jeg er på platået der hvertfall, og løper videre. Leser feil detalj på 10. post. 1:12 500, middels print og litt slitt kart. Tror jeg skal finne en stein, men ser ikke noe stein. Veit jeg er riktig. Ser nå etterpå at det var en skrent. Fin økt og fin flyt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer