Anders Haga orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Eikerløpet (2022-05-26)
|
Dagstur økt 1 (2022-05-30) >>
Langtur med innlagt o-tek (2022-05-27)
Kategooria:
Trening
Distants:
8.28 km
Aeg:
73:38
Keskmine pulss:
118
Maksimaalne pulss:
140
3D Rerun
Tok en o-økt som har vært liggende en stund. Ikke fått løpt på 1:15 000 på en stund, så måtte få til noe annet enn 1:10 000. Tror denne var 1:12 500. Kan ikke løpe langturer, så da får man heller trene alternativt i en stund først, og så løpe. Fin økt med en del lengre strekk. Stort sett bra. Dårlig retning ut av 4. post. Treffer stien litt for seint. Leser feil av de to nesene på vei ned og. Ser ikke noe særlig grop ved 9. post.Titter så vidt opp i lia om jeg ser de to steinene, men ser ingen ting. Veit jeg er på platået der hvertfall, og løper videre. Leser feil detalj på 10. post. 1:12 500, middels print og litt slitt kart. Tror jeg skal finne en stein, men ser ikke noe stein. Veit jeg er riktig. Ser nå etterpå at det var en skrent. Fin økt og fin flyt.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta