Archivo digital de mapas de orientación de Anders Haga
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Eikerløpet (2022-05-26)
|
Dagstur økt 1 (2022-05-30) >>
Langtur med innlagt o-tek (2022-05-27)
Categoría:
Trening
Distance:
8.28 km
Time:
73:38
Average HR:
118
Maximum HR:
140
3D Rerun
Tok en o-økt som har vært liggende en stund. Ikke fått løpt på 1:15 000 på en stund, så måtte få til noe annet enn 1:10 000. Tror denne var 1:12 500. Kan ikke løpe langturer, så da får man heller trene alternativt i en stund først, og så løpe. Fin økt med en del lengre strekk. Stort sett bra. Dårlig retning ut av 4. post. Treffer stien litt for seint. Leser feil av de to nesene på vei ned og. Ser ikke noe særlig grop ved 9. post.Titter så vidt opp i lia om jeg ser de to steinene, men ser ingen ting. Veit jeg er på platået der hvertfall, og løper videre. Leser feil detalj på 10. post. 1:12 500, middels print og litt slitt kart. Tror jeg skal finne en stein, men ser ikke noe stein. Veit jeg er riktig. Ser nå etterpå at det var en skrent. Fin økt og fin flyt.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar