Digital Orienteering Map Archive for Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Danish Spring lang (31/03/2019)
|
Vårspretten (06/04/2019) >>
AOOK tiotrening (03/04/2019)
Category:
Trening
Distance:
7.72 km
Time:
47:55
Average HR:
171
Maximum HR:
185
3D Rerun
Bra økt! Havner litt bakpå ut fra start, og går i feil gafling til 1 (hadde lengst øst). Skjønner det fort, og ville antakeligvis sett refleksen om jeg hadde kastet et blikk til høyre. Velger likevel å fortsette for og ikke havne enda lenger bak i rekka. Finner ryggen til Ekeberg mot 2, og holder meg der for det meste av løpet. Går såpass fort at jeg har nok med å bare følge grovt med på kartet, men føler at jeg løper med god kontroll. Havner etter hvert i en liten klynge med en del Tyrving- og Bækkelagetløpere. Går radig på slutten, men holder fint følge. Alt i alt fornøyd med økta, selvom feilstemplinga på 1.post burde vært unngått.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save