Digitalt kortarkiv for Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Danish Spring lang (31-03-2019)
|
Vårspretten (06-04-2019) >>
AOOK tiotrening (03-04-2019)
Kategori:
Trening
Distance:
7.72 km
Tid:
47:55
Gennemsnitspuls:
171
Maxpuls:
185
3D Rerun
Bra økt! Havner litt bakpå ut fra start, og går i feil gafling til 1 (hadde lengst øst). Skjønner det fort, og ville antakeligvis sett refleksen om jeg hadde kastet et blikk til høyre. Velger likevel å fortsette for og ikke havne enda lenger bak i rekka. Finner ryggen til Ekeberg mot 2, og holder meg der for det meste av løpet. Går såpass fort at jeg har nok med å bare følge grovt med på kartet, men føler at jeg løper med god kontroll. Havner etter hvert i en liten klynge med en del Tyrving- og Bækkelagetløpere. Går radig på slutten, men holder fint følge. Alt i alt fornøyd med økta, selvom feilstemplinga på 1.post burde vært unngått.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem