Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Nordberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Einarbusamling #4 - nattstafett (tok inn reflekser) (10.12.2016)
|
Einarbusamling #5 - felles o-langtur (11.12.2016) >>
Einarbusamling #3 - løype og litt korridor (10.12.2016)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Røysås 1:10000
Veranstalter:
NSK
Distanz:
9.3 km
Zeit:
70:23
Durchschnittspuls:
140
Maximalpuls:
164
3D Rerun
Startet og avsluttet økta med å henge ut og ta inn en supersprint fra post 21 til mål. Løp deretter gjennom økta alene - hadde egentlig ikke tenkt å løpe hele, men superfint terreng og kjente meg fin. Det var kanskje et par feilstemplinger, men hadde allikevel god følelse hele veien.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern