Dijital Orienteering Harita Arsivi : Beat Roth
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Sirkeltrening Svartkulp (24/06/2019)
|
Model EYOC (27/06/2019) >>
7-70 Maridalsalpene (26/06/2019)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Maridalsalpene
Organizasyon:
NSK
Ülke:
Norge
Mesafe:
6.73 km
Zaman:
69:07
Ortalama kalp atisi:
145
Maximum kalp atisi:
168
Etter en lettløpt første del blir det ganske brutale greier... Men det var jo å forvente når man løper i Alpene.
Bra start 1-4
Til 5 løper jeg for langt rundt fra posten og taper der noe. Veigvalet hadde vært ganske bra synes jeg men er darlig gjenomført. Løper veldig svinglete over myra og inn og ut i og fra "skrentkanalen".
Til 6 finner jeg egentlig ikke noe bra veigvalg og velger denne med beste ingång. Men det blir mye gåing her (først ned i dalen, så oppover over ryggen og også ganske mye ned i skråli mot stigen). Så jeg antar at høyrevalg hadde vært mye raskere. Bommer i tillegg inne i ringen.
Det blir en stygg overtråkk igen på samme bein som en måned siden. Oppover går det greit etter noen minuter men nedover bare veldig sagte og forsiktig. Kutter derfor de siste postene og løper langs veien.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit