Archivio digitale di mappe di Orienteering di Beat Roth
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Sirkeltrening Svartkulp (2019-06-24)
|
Model EYOC (2019-06-27) >>
7-70 Maridalsalpene (2019-06-26)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Maridalsalpene
Organizzatore:
NSK
Paese:
Norge
Distanza:
6.73 km
Tempo:
69:07
Media HR:
145
Massimo HR:
168
Etter en lettløpt første del blir det ganske brutale greier... Men det var jo å forvente når man løper i Alpene.
Bra start 1-4
Til 5 løper jeg for langt rundt fra posten og taper der noe. Veigvalet hadde vært ganske bra synes jeg men er darlig gjenomført. Løper veldig svinglete over myra og inn og ut i og fra "skrentkanalen".
Til 6 finner jeg egentlig ikke noe bra veigvalg og velger denne med beste ingång. Men det blir mye gåing her (først ned i dalen, så oppover over ryggen og også ganske mye ned i skråli mot stigen). Så jeg antar at høyrevalg hadde vært mye raskere. Bommer i tillegg inne i ringen.
Det blir en stygg overtråkk igen på samme bein som en måned siden. Oppover går det greit etter noen minuter men nedover bare veldig sagte og forsiktig. Kutter derfor de siste postene og løper langs veien.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva