Dijital Orienteering Harita Arsivi : Eivind Høydal
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Dauvi JWOC 6km (13/08/2013)
|
Nattrening Grinda (21/03/2014) >>
Camp Norway mellomdistanse (14/08/2013)
Kategori:
Trening
Ülke:
Norge
Disiplin:
Mellomdistanse
Mesafe:
5.03 km
Zaman:
36:08
Ortalama kalp atisi:
180
Maximum kalp atisi:
193
3D Rerun
På forhånd hadde jeg bestemt meg for å løpe i myr. Veldig bra de to første postene. Dro opp litt seint til 3. Deretter og inn var det ganske dårlig. løp forbi 5, trodde den skulle ligge i kanten av myra, men den lå over. greide ikke å omstille meg da jeg kom inn i det åpne steinete ved 6-10 post. Hadde lav fart og liten kontroll, ganske håpløst. mistet helt flyten og var fryktelig sliten på vei til 9. Orket ikke å dra myra opp høyre mot 10, selv om det er klart beste veivalg. Ville spare mer høyde. drar rett forbi og går på en kjempebom. gir opp etter detteog løper dårlig inn.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit