Digitalt kartarkiv för Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Kristiansandsamling #1 (2021-03-01)
|
Kristiansandsamling #4 (2021-03-03) >>
Kristiansandsamling #2 (2021-03-02)
Kategori:
Trening
Sträcka:
6.95 km
Tid:
52:39
Genomsnittlig puls:
157
Maxpuls:
182
3D Rerun
Gaflet o-intervall signert Janne Salmi. Første draget var fellesstart med alle guttene. Forferdelig løping til 1.post. Bedre etter dette, selvom enkelte traseer kunne vært bedre, samt at jeg kunne ligget mer på forskudd. Bra andredrag hvor jeg startet med Sigurd og Tobias. Bra løping i starten på tredjedraget. Ikke optimal løping til 17.post. Blir dratt litt ut av den tenkte traseen, og finner heller ikke merkebåndet. Skulle løpt ned i det grønne ut fra posten, ettersom dette området var raskt og fint. Til 21 burde jeg funnet en bedre trase for å unngå stuprekka. Ellers bra løping på dette draget, og fin flyt. Artig terreng og løype. Synes det gikk ganske tungt, men fikk likevel bra svar.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara