Digitalt kartarkiv för Lars Eid Nielsen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< KM-stafett 1.etp (2013-09-01)
|
KM Mellom (2013-09-07) >>
Kretstrening AOOK 5/9 (2013-09-05)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Steinbruvann
Arrangör:
Lillomarka OK
Land:
Norway
Sträcka:
1
Sträcka:
4.5 km
Tid:
32:39
Genomsnittlig puls:
174
Maxpuls:
186
3D Rerun
Morsom høyøkt fra badedammen på Grorud, løp 1.etp på Lillomarkas 2-manns stafett. Bra trøkk i feltet, med bl.a Jonas, Raggen, Leif Størmer og Borger Melsom. Drar litt høyt til 7.post, men ser stien og leser meg inn. Nøler inn i det grønne mot 8.post med Borger, jeg tror vi har kommet lenger og venter på å treffe vegetasjonsgrensen i bakkant. Bra trøkk derfra og inn, blir lurt av Ragnar fra 12. og til mål. Drar venstre, men er lite konsekvent ned mot myra og må se meg slått.. Morsom økt!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara