Kretstrening AOOK 5/9 (2013-09-05)
Categoría: Trening
Mapa/área: Steinbruvann
Organizador: Lillomarka OK
País: Norway
Posta: 1
Distance: 4.5 km
Time: 32:39
Average HR: 174
Maximum HR: 186
Morsom høyøkt fra badedammen på Grorud, løp 1.etp på Lillomarkas 2-manns stafett. Bra trøkk i feltet, med bl.a Jonas, Raggen, Leif Størmer og Borger Melsom. Drar litt høyt til 7.post, men ser stien og leser meg inn. Nøler inn i det grønne mot 8.post med Borger, jeg tror vi har kommet lenger og venter på å treffe vegetasjonsgrensen i bakkant. Bra trøkk derfra og inn, blir lurt av Ragnar fra 12. og til mål. Drar venstre, men er lite konsekvent ned mot myra og må se meg slått.. Morsom økt!
Show comments (0)
 
Kretstrening AOOK 5/9 (2013-09-05)