Arquivo digital de mapas de orientação de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Tour de Oslofjord #4 (02-07-2020)
|
Intro - Nørdalen (20-07-2020) >>
Tour de Oslofjord #5 (03-07-2020)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Vestmarka
Resultados
Distância:
5.64 km
Tempo:
39:01
Pulsação média:
170
Pulsação máxima:
186
Morsom mellomdistanse i et kult terreng. Hadde lyst til å gjøre et bra løp i dag, med fokus på orienteringen. Solid start teknisk, men treffer ikke helt på traseene til både 1,3 og 4, og taper en del på disse strekkene. Til 7, kunne jeg nok gjennomført første halvdel av strekket på en bedre måte. Litt nøling inn i 8. Til 9 hadde jeg egntlig tenkt en venstrevariant, men ombestemmer meg. Tror varianten jeg løp er ok, men kanskje 10-15 sek raskere med den opprinnelige planen. Til 10 taper jeg mye på stivalget jeg tok. Stien var nærmest ikke-eksisterende og går nok 30 sek på all bushingen. Halvveis gjennomføring til 11 også. Tar også av veien litt tidligere enn tenkt til 12. Tross at det er en del småting som kunnne vært bedre, er jeg fornøyd med å få til et god løp igjen. Viktig å avslutte uka på en solid måte. Holder ikke til sammenlagtseier, men det hadde vel vært litt ufortjent også.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar