Kornelius Kriszat-Løvfald orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Tour de Oslofjord #4 (2020-07-02)
|
Intro - Nørdalen (2020-07-20) >>
Tour de Oslofjord #5 (2020-07-03)
Kategooria:
Konkurranse
Kaart/piirkond:
Vestmarka
Tulemused
Distants:
5.64 km
Aeg:
39:01
Keskmine pulss:
170
Maksimaalne pulss:
186
Morsom mellomdistanse i et kult terreng. Hadde lyst til å gjøre et bra løp i dag, med fokus på orienteringen. Solid start teknisk, men treffer ikke helt på traseene til både 1,3 og 4, og taper en del på disse strekkene. Til 7, kunne jeg nok gjennomført første halvdel av strekket på en bedre måte. Litt nøling inn i 8. Til 9 hadde jeg egntlig tenkt en venstrevariant, men ombestemmer meg. Tror varianten jeg løp er ok, men kanskje 10-15 sek raskere med den opprinnelige planen. Til 10 taper jeg mye på stivalget jeg tok. Stien var nærmest ikke-eksisterende og går nok 30 sek på all bushingen. Halvveis gjennomføring til 11 også. Tar også av veien litt tidligere enn tenkt til 12. Tross at det er en del småting som kunnne vært bedre, er jeg fornøyd med å få til et god løp igjen. Viktig å avslutte uka på en solid måte. Holder ikke til sammenlagtseier, men det hadde vel vært litt ufortjent også.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta