Arquivo digital de mapas de orientação de Vegard Blomseth Johnsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Mandagsrenn 1 (18-11-2019)
|
Renn uten ski (savnet truger) (16-12-2019) >>
ÅbN&FC 3 (10-12-2019)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Enebakk
Disciplina:
Natt-O
Resultados
Distância:
8.31 km
Tempo:
62:27
Pulsação média:
155
Pulsação máxima:
174
3D Rerun
Planen er å løpe kontrollert hele veien. Løper bra i starten, synes jeg må langt bort til 2. Kanskje litt defensivt å løpe rundt til 3. 4 og 5 er bra. Til 6 mister jeg kontrollen og har heller ikke veldig god retning. Leser meg inn ca halvveis på strekket og tar posten greit. Kontrollert og bra i 7. 8, 9 og 10 er bra. Finner søkket fint ned fra kollen mot siten på vei til 11 og satser heldigvis ikke på stupet slik en del andre gjør. Inngangen er sikker, men kanskje litt raskere å ligge mer til høyre. 12 er dagens dårligste strekk, løper bak en klynge i AK-løypa. Skjønner etterhvert at retningen er dårlig, men tar meg ikke tid til å lese meg inn før jeg er på høyde med posten. 13 er heller ikke veldig bra, burde runda litt mer av kolla.
Tunge forhold med snø i terrenget, men skogen i Enebakk er likevel en nytelse.
Totalt sett godt fornøyd med løpet. Løper kontrollert og med svært lite bom. Kan i tillegg innkassere seieren i løpet, like foran Henrik E.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar