Arquivo digital de mapas de orientação de Rune Rystad
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< KM (H17AK) (30-08-2014)
|
Rerun av Jonas, Elias, Anders og Bojan (03-02-2016) >>
KM-stafett (30-08-2015)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Årvollåsen
Organisação:
Lillomarka OL
País:
Norge
Disciplina:
Stafett
Percurso de estafeta:
1
Resultados
Distância:
7.31 km
Tempo:
52:05
3D Rerun
Tid: 51.46 8.13 min/km (+7.33 min), 14. plass på etappen.
Hadde førsteetappe på femtelaget og løp ok. Kom inn som klubbens tredje løper. Noe smårufs:
Post 4: Følger ikke godt nok med da klynga går opp feil sti fra veien. Må drive fjellklatring og taper minst 20 sek. Burde aldri dratt ut på veien, men svingt til venstre for steinbruddene.
Post 9: Burde løpt mer på sti og tatt posten bakfra. Blir gressende i det grønne.
Post 10: Stryker forbi og må svinge tilbake. 20 sek.
Post 13: Nøler fælt og kikker under de fleste skrentene nedover. Ser av resultatene at jeg taper 1 min her og på nøling til neste post. Var sammen med Heming og Ringerike.
Til post 4 (etter klatringa), 5 og 11 tok jeg egne valg og lot klynga dra mer aggressiv linje. De kom halsende fra siden seinere på strekket, men hadde nok brukt mer krefter.
Ellers hadde jeg god kontroll i mange diffuse partier og klarte å henge på resten av feltet der det gikk fort på sti. Det var ikke akkurat teten, men likevel noen kjappe juniorer og en frisk femogførtiåring fra Fossum.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar