AOOK-sprint Herreløype (2014-03-15)
Categoria: Trening
Nome della mappa: Lambertseter
Organizzatore: AOOK
Paese: Norge
Disciplina: Sprint
Distanza: 3.28 km
Tempo: 17:13
1: gjør en skikkelig tabbe her, ble litt stressestart og hadde ikke etter jeg løp ut av skoleområdet, så rett forbi garagen jeg skulle passere, og før jeg viste ordet av det var jeg kommet alt for langt og rundt bygningen til venstre for posten. IKKJE bra. Tapte nok 30-40sek her.
9: Løper rundt venstre da jeg tror det er stengt inn mellom bygningene. Tidstap 5 sek.
14: Glemmer planen når jeg har 100m igjen til posten og stopper ved feil hushjørne, trodde først at noen hadde stjålet posten før jeg skjønte at det bare var jeg som var feil.. Taper 20-30 sek.

Resten bra, men glad det ikke er hengende EKT i konkurranser, den teknikken måtte jeg i såfall jobbet mye med..
Visualizza commenti (0)
 
AOOK-sprint Herreløype (2014-03-15)