Archivio digitale di mappe di Orienteering di Beat Roth
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< O morgen #150 (2019-11-20)
|
Mandagsrenn3 (2019-12-02) >>
Mandagsrenn2 (2019-11-25)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Linderudkollen
Organizzatore:
Anders Nydalens
Paese:
Norge
Distanza:
10.46 km
Tempo:
96:41
Media HR:
148
Massimo HR:
165
løper med kart inkl. sti.
Har god kontroll og føler meg ganske greit lenge til tross for ganske mye treningstimene de siste dagene. Tviler lit om jeg skulle kutte etter 11 men vet at det er kremterreng som venter. Har fortsatt god kontroll på gafflingene men føler nå at det blir tyngre. Tar en darlig veigvalg og på langstrek og er plutselig aleine og føler at jeg går tom. kommer meg ok til 19 men der slukner jeg fullstendig og det er bare å komme seg hjem. Hadde vært lurt å følge første magefølelsen og kutte. Veldig glad for masse saft og got mat hos Kari og Jon Iver...
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva