Archive numérique de cartes d'orientation de Beat Roth
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O morgen #150 (20-11-2019)
|
Mandagsrenn3 (02-12-2019) >>
Mandagsrenn2 (25-11-2019)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Linderudkollen
Organisateur:
Anders Nydalens
Pays:
Norge
Distance:
10.46 km
Temps:
96:41
HR moyen:
148
HR maximum:
165
løper med kart inkl. sti.
Har god kontroll og føler meg ganske greit lenge til tross for ganske mye treningstimene de siste dagene. Tviler lit om jeg skulle kutte etter 11 men vet at det er kremterreng som venter. Har fortsatt god kontroll på gafflingene men føler nå at det blir tyngre. Tar en darlig veigvalg og på langstrek og er plutselig aleine og føler at jeg går tom. kommer meg ok til 19 men der slukner jeg fullstendig og det er bare å komme seg hjem. Hadde vært lurt å følge første magefølelsen og kutte. Veldig glad for masse saft og got mat hos Kari og Jon Iver...
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer