Digitális tájfutó térképtár - Bojan Blumenstein
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< NSK åpen kretsøkt (Kamphaug) (2020-04-09)
|
AOOKs konkurranseøkt mellom (2020-04-16) >>
Taraldrudåsen med Rerun (2020-04-11)
Típus:
Trening
Táv:
3.05 km
Idő:
17:33
Átlag pulzus:
158
Maximális pulzus:
173
3D Rerun
Løper 2 ganger som hardøkt. Dårlig til post 5 (+10), 9 (+30) og 17 (+30) på første runden og noen små usikkerheter inn i noen av postene (tid 19:57 - bom 1:10).
På rerun (i rød) går det bra lenge. Litt mye høyresving til 10 (+5), men ellers ok. Men så bommer jeg til post 18 (+25). Leser strekket fra 19 til 20 og skjønner ikke hvor hogstfeltet ble av (tid 17:33 - bom 0:30).
2:24 min raskere på rerun (12 % forbedring). Med 2 bomfrie løp hadde jeg fortsatt vært 1:44 min raskere på rerun (9,2 % forberding).
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés