Archive numérique de cartes d'orientation de Vegard Blomseth Johnsen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Jukola 4. etappe (18-06-2023)
|
O-festivalen langdistanse (25-06-2023) >>
O-festivalen mellom (24-06-2023)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Østmarka
Discipline:
mellomdistanse
Résultats
Distance:
7.19 km
Temps:
46:11
HR moyen:
151
HR maximum:
170
3D Rerun
Løper med litt mindre kontroll en sikker "stafettorientering" som det har blitt mye av i det siste. Løser det bra på 17 av 20 strekk. Løper bra i starten frem til 2 post. Er veldig åpent der jeg løper av fra stien til 3. post, mistenker jeg er for langt sør og får kontroll på vei ned bakken. Går 20s. Bra fra 3 til 8. Veivalget og farta på langstrekket er er bra. Katastrofalt til 9 der jeg løper til feil post. 9-12-11 - nesten til 10 (løper bra teknisk). Banner litt på toppen og vurderer kjapt om jeg bare skal bryte for å spare krefter til morgendagens langdistanse. Jogger bort til 9 og bestemmer meg for å fortsette offensiv orientering - det var jo veldig gøy frem til jeg skjønte hva som hadde skjedd. Taper litt over 5 min inklusive tid til frustrasjon og jogg mot 9. Sliter med fokus mot 10, i tillegg vanskelig post, men ser skjermen på lang avstand. Anders Haugskott er også rett foran så bruker han. Løper bra på videre, har jo vært der før og får 2 gode strekktider. Greit veivalg til 13. Kjemper bra på til 14. Deilig med full kontroll ned i 15 og får bra tid der og til 16. Litt sløv bom til 17, drar ut for tidlig og forventer å se skjerm/søkk. Helt ok å løpe rundt til 18.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer