Archive numérique de cartes d'orientation de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Postplukk Skarvdalen (22-07-2020)
|
Kurveøkt Borkgrubban (23-07-2020) >>
Stafettøkt Knappåsen (23-07-2020)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Knappåsen
Distance:
8.87 km
Temps:
62:51
3D Rerun
En svak gjennomført økt. Ikke spesielt bra dag fysisk, men var dårlig både teknisk og mentalt. Kommer greit i gang på 1.draget, men varianten min til 4.post (posten er ikke tegnet inn) er dårlig, og havner litt på etterskudd. 8.strekket er også dårlig gjennomført med lite kontroll. Også ok start på 2.draget, men vurderingen til 14.post er veldig dårlig og mister de andre litt. Mister litt motivasjon og fokus til 15, og løper dårlig. Også dårlig løping til 19 og 20. Skufende økt. Må skjerpe meg teknisk samt jobbe litt med det mentale i slike terrengtyper.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer