Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Postplukk Skarvdalen (22.07.2020)
|
Kurveøkt Borkgrubban (23.07.2020) >>
Stafettøkt Knappåsen (23.07.2020)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Knappåsen
Distanz:
8.87 km
Zeit:
62:51
3D Rerun
En svak gjennomført økt. Ikke spesielt bra dag fysisk, men var dårlig både teknisk og mentalt. Kommer greit i gang på 1.draget, men varianten min til 4.post (posten er ikke tegnet inn) er dårlig, og havner litt på etterskudd. 8.strekket er også dårlig gjennomført med lite kontroll. Også ok start på 2.draget, men vurderingen til 14.post er veldig dårlig og mister de andre litt. Mister litt motivasjon og fokus til 15, og løper dårlig. Også dårlig løping til 19 og 20. Skufende økt. Må skjerpe meg teknisk samt jobbe litt med det mentale i slike terrengtyper.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern