Archive numérique de cartes d'orientation de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Intro - Nørdalen (20-07-2020)
|
Downhill Høsenfjellet (21-07-2020) >>
Hardøkt mellom Skårra (21-07-2020)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Skårra
Distance:
6.5 km
Temps:
41:09
HR moyen:
169
HR maximum:
181
3D Rerun
Første gang på Skårra. Terrenget levde opp til forventningene. Ganske middels gjennomføring. Ok løping frem til 5, men dårlig gjennomføring til 6, og taper rundt 30 sek. Mister kontrollen inn i 8, og misser typ 20 sek. Misser også 20 sek til 9. Dårlge strekk til 11 og 12, og taper kanskje 35 sek på disse to. Ok løping til 18, men treffer litt dårlig på noen traseer, og er litt ubestemt i løpinga. Liten sving på 10-15 sek til 19. Hadde nok tjent rundt 25 sek på å runde høyre til 20. Bommer til slutt 1 min på sistepost. Ikke de store bommene. Men veldig mye småfeil og dårlig gjennomførte strekk. Ca 4.20 bak Isak er i overkant mye.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer