Archivo digital de mapas de orientación de Beat Roth
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< o morgen #145 (2019-09-18)
|
KM Natt (2019-09-24) >>
Harry Lagerts_1 (2019-09-18)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Mobekken
Organizador:
NSK
País:
Norge
Distance:
6.64 km
Time:
67:27
Average HR:
136
Maximum HR:
166
Gøy med natt-o. Da glemmer jeg nesten at jeg er fortsatt sliten.
1 er ok. Mulig at rett på hadde vært raskere fordi grønfeltet var ganske lettløpt. Også til andre post burde jeg ha løpt rett på. Til tredje har jeg ikke kontrol og håller bare kurs og setter på radarn. Til fjerde løper jeg opp kanten og må noen meter ned igjen. Tenkte å løpe rundt hele veien til 5. men ombestemmer meg underveis. Setter meg litt fast under skrentene men treffer posten deretter bra. Rundt hadde vært sikkert mye raskere. 6 er bra. Til 7nde kommer jeg noen få meter før høy i ringen. Usikker om å løpe rett på eller rundt på veigvalget til 8. Men når kaptain Nordberg stempler rett etter meg ved 7 og tar rett på er valget enkelt. Fikk en fin leksjon om hvordan å gjennomføre en vanskelig langstrekk. Ok siste poster.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar