Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Beat Roth
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Spania#15_Spansk Grabs og bakker_inkl. film-stop ved 12 (22.02.2020)
|
Lachmannssprint (28.02.2020) >>
Spania16_short prologue and final (23.02.2020)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Guardamar Norte
Veranstalter:
Sun-O
Land:
Spania
Distanz:
6.72 km
Zeit:
43:31
Durchschnittspuls:
153
Maximalpuls:
171
Siste (hard)økt her i Spania.
Starter først i prologen. Finner rask en bra og agressiv flyt. Løper først til feil træd ved 6 og løper en lit lang venstresving til 7. Men ungår sånn å løpe i myra/øpet sandområde. Resten er bra. Vinner med 35sek føre Remo.
Starter sist i finalen og løper alt jeg kan ut fra starten. Kommer lit før langt høyre til andre (skjønner etter løpet at jeg stemplet feil ved første og var derfor mer høyre en ventet). Resten uten svinger og feil og er førnøyd med farten.
Dessverre disk. ved første. Løper lit før lite langt i søkket og tar første søkket. Når jeg er i saddelen ser jeg allerede markeringen og er ikke kritisk nok å skjønne at jeg løper ned øver det gule kanten. Skjedelig.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern