Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-morgen #156 (29.01.2020)
|
Ås by Night & fog (01.02.2020) >>
Fredagsrenn Ishavet (31.01.2020)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Ishavet
Distanz:
10.48 km
Zeit:
77:29
Durchschnittspuls:
153
Maximalpuls:
171
3D Rerun
Fin nattøkt i et relativt krevende terreng. Går ut først i den simulerte stafettstarten, og er egentlig veldig fornøyd med løpingen min den første halvtimen. Helt ensom, og god flyt. Liten sving til 7 og 8, og til 9 kommer Lukas opp. Vi bommer sammen, og Anders kommer opp. Løp mye sammen med Anders inn til mål. Lukas dukket opp av og til. Feilstempling på 12.post, som jeg egentlig skjønte, men valgte å løpe videre. God økt, hvor natteknikken virkelig ble satt på prøve.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern