O-langtur fra Siggerud (30/12/2011)
Kategori: Trening
Harita/bölge: Slettåsen/Bukkesti
Disiplin: Rolig trening, 12,5 km
Mesafe: 14.4 km
Zaman: 115:02
Ortalama kalp atisi: 128
Maximum kalp atisi: 145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.

Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.

Puls: 127/145
Yorumlari göster (0)
 
O-langtur fra Siggerud (30/12/2011)