Digitalt kartarkiv för Vegard Blomseth Johnsen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Tiomila 1 etp (2024-05-04)
|
Pinseløp mellom (2024-05-20) >>
Pinseløp lang (2024-05-19)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Gamlegrendåsen
Distans:
lang
Resultat
Sträcka:
11.92 km
Tid:
74:42
Genomsnittlig puls:
154
Maxpuls:
171
3D Rerun
Åpner bra, trykker godt i bakken mot 2. post. Sløv retning ut av 3. post, hadde jo tenkt til å runde grønten på høyre side. Blir litt mye nøling nedover mot 4. post, plukker med meg mange detaljer. Prøver å løpe på kurs mot 5... 6 er bra. Skjønner ikke kurvebildet inn i 7 og stopper litt opp. Mye som kunne vært tegnet som hogst underveis mot 8 og jeg blir usikker. Leser meg inn ved myrene på toppen og er jo dårlig å løpe mye sikk-sakk videre. Inngangen sitter. Deilig strekk til 9, er flink med forenklinga og får en god strekktid. Sliter med kartkontakten mot 10, burde bare kjempet bedre på retning - går sakte store deler av strekket. Bedre rett på til 12. Fra 12 og inn er det lite å utsette. Mye kvist noen steder i hogsten mot 17 så bedre å ligge i den hvite skogen der. Taper spurten mot en eller annen ungdomsløper, men likevel raskt nok til å få min eneste bestestrekktid for dagen. Flott løp. Litt seigt at det ville vært bedre mtp jukolauttak å stå over.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara