Digitalt kartarkiv för Henrik Eijsink
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-morgen #104 Krokhol (2017-12-06)
|
O-morgen #106 (2017-12-20) >>
O-morgen #105 (2017-12-13)
Kategori:
Trening
Sträcka:
8.26 km
Tid:
96:51
Genomsnittlig puls:
118
Maxpuls:
161
3D Rerun
O-morgen, kurver og grønt. Gikk første 61 min, og løp resten(fra ca midt mellom 11 og 12.). På tross av at det var en krevende økt, var jeg skuffa over gjennomførelsen, spesielt etter jeg begynte å løpe, da ble det helt måk-og-mæl-orientering. 1: fant uendelig mange koller inn mot posten, og følte at jeg bare ikke hadde peiling. 2: lå et hakk lavere enn jeg trodde, og ble usikker inn i posten. 8: en stund trodde jeg at jeg hadde krysset grønthavet allerede, men det hadde jeg ikke, alt for dårlig kontroll på et veivalg, der jeg viste på forhånd at det kom til å være difust. 12: Var litt usikker på postplasseringen, men hadde egentlig full kontroll på første forsøk. 15: helt på tryne, ble for defensiv når jeg så bakkene, og ble dratt alt for langt ut til høyre, uten at jeg var bevist på det, så da havna jeg nedi lia. 16: fortsetter med grov disk på 16. her også burde jeg løpt mye sikrere. 17: håpløsheten forplantet seg på veivalget til neste post, og jeg endte opp med å løpe langt rundt grønten når jeg skjønte at jeg hadde havna alt for langt til venstre. Godt det er litt tid til sesongstart...
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara