Arquivo digital de mapas de orientação de Beat Roth
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sommerkretsøkt_5_tyrving (04-08-2019)
|
Night Hawk Natt (10-08-2019) >>
Feelgood Østsida (08-08-2019)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Sognsvann øst
Organisação:
Anders Nydalens
País:
Norge
Distância:
5.37 km
Tempo:
49:44
Pulsação média:
146
Pulsação máxima:
162
Da jeg kan sove lenge imorgen tok jeg Feelgood-økten som nattøkt. God oppkjøring for nighthawk og kanskje lurt å løpe en snill økt som første nattøkt siden lenge...
Løper rolig og treffer postene stort sett bra. Lit større sving mot tredje hvor jeg gjør en parallelfeil. Krysser feil søkk og tror jeg er rett under streket. Skjønner det når det ikke går nedover etter første nesen. Til 11 er det kanskje raskere å løpe rett på, men jeg vil unngå skrentene. Svingen til 13 er kanskje lit unødig langt ut mot venstre men vil være sikker at jeg ikke må løpe gjenomm det grønne.
Godt fornøyd med løpningen min. Digg med med natt-o :)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar