Archivio digitale di mappe di Orienteering di Beat Roth
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Indietro
<< Langtur (2019-06-22)
|
Sirkeltrening Svartkulp (2019-06-24) >>
lengre mellom Gillingsrød (2019-06-23)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Gillingsrød
Paese:
Norge
Etter mye bilkjøring idag pga. bursdag til Siljes Farmor ble det en fin økt på vei hemover.
Løp med bra fart men ikke full gas.
Til første er jeg ikke tøft nok å løpe gjenomm grønfeltet og kommer ganske långt høyre. Ser skrenten og korrigerer. Derfra veldig bra flyt og feilfri løpning til 10. Kanskje en sving for mye over siste store kollen mot andre post. Men prøver å få den kollen ikke allt før bratt og viker lite mot venster etter myra. Og til 8 vil jeg unngå myra og løper rundt. Til 10 kommer jeg øver gule kollen og ser derfra allerede skrenten (Men jeg ser bare en som ikke er på kart og ved foten av kollen sør i postkretsen). Så kommer jeg lit for langt til venstre. Derfra igjen med veldig bra kontroll inn mot mål.
Etter løpning på en gammel og veldig grovt tegnet kart er det kjempe deilig å løpe på en "perfekt" kart hvor man ser allt.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva