Archivio digitale di mappe di Orienteering di Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< O-intervall Guttersrød (2018-07-14)
|
O-ringen E1 (2018-07-21) >>
MD Skolleborg (2018-07-16)
Categoria:
Trening
Distanza:
7.09 km
Tempo:
60:40
Media HR:
164
Massimo HR:
182
3D Rerun
En annen WC-økt i NM-mellom terrenget fra i fjor. Planen var å løpe det løypa i konkurransefart, men det gikk sånn middels.
Får en bra og stabil åpning. Prøver å være nøye med retningene, og løfte blikket. Blir usikker mot 6, og får en liten sving. Til 7 så jeg ikke merkebåndet, og dermed en liten ekstra runde. Liten krok inn i 10 også. Når jeg skal til 11, begynner jeg å orientere mot 12 som om jeg allerede skulle vært på 11. Bruker litt tid på å finne ut av feilen, og bestemmer meg for å starte på nytt ved posten. Greit videre derfra. Får ikke noe flyt i orienteringa, og har en del kartstopp. Liten sving til 16, og mot 17 faller jeg og slår foten. Bestemmer meg for at nok får være nok, og lunter derfra og inn.
Skuffende økt. Mye småsleiver og en stor en. Fysisk kjentes det også tungt ut. Bunnen var riktignok fryktelig seig med enten høy lyng, kvist og kvast eller synkende mose. En del ting som må rettes på frem til O-ringen om det skal bli noe bra.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva