Archive numérique de cartes d'orientation de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< JWOC-samling #2 (18-01-2022)
|
JWOC-samling #5 (19-01-2022) >>
JWOC-samling #3 (18-01-2022)
Catégorie:
Trening
Résultats
Distance:
6.93 km
Temps:
37:29
HR moyen:
162
HR maximum:
176
3D Rerun
Egentlig stafettøkt med en god del nasjoner. Men ønsket å løpe alene, så startet 8 min etter fellesstarten. SI-stempling, så gode muligheter for en bra økt. Litt middels start med en sving inn i 1.post, og 1 min bom i ringen på 3. Skjønner ikke helt hva som skjedde, men var et stort grøntfelt i søkket som burde vært med. Veldig sløv retning ut av 5.post, og taper 20 sek. Deretter en bra periode med god kontroll og bra fart. Litt nøling inn i et par poster. Usikker på veivalget til 13, og ser rundt-muligheten i siste liten, så går for den. Kanskje i overkant langt, men taper ikke mer enn 15-20 sek kontra rett på-varianten. Sløv bom til 14. Har god kontroll, men blir forvirret av en bekk i søkket før, og leter ved feil steinblokker. Siste langstrekk kunne vært optimalisert litt i starten og på slutten, men ok gjennomføring. Mye bra løping. Bestetid av alle juniorene. Tomas Krivda var 2.40 bedre. Mye bra å ta med seg videre.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer