Archive numérique de cartes d'orientation de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Hardøkt mellom Turtermarka (21-11-2020)
|
Sævigints (28-11-2020) >>
14 hjelpesøkk 2.0 (27-11-2020)
Catégorie:
Trening
Distance:
5.5 km
Temps:
55:16
HR moyen:
133
HR maximum:
175
3D Rerun
Fine forhold for en krevende nattøkt. Stort sett ganske bra kontroll, men ble likevel noen svinger. Blant annet til 2 når jeg ikke får helt tak på kurvene. Videre solid frem til 8, hvor jeg blir sløv med retninga, og ikke får det store søkket som tenkt. Tar meg likevel inn, kanskje med litt hjelp fra å være godt kjent. Dårlig kontroll siste halvdel av 11, og føler meg heldig når jeg ser refleksen. Grisebom til 12. Stoler ikke helt på retninga mi, og får det for meg at jeg har havnet for langt ned. Bruker alt for lang tid på å skjønne tegninga. En fin økt med mye bra, men irriterende med en såpass stor bom mot slutten. Synes likevel det gikk bedre denne gangen, enn ved forrige kurveøkt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer